JIKA OTAK ANDA KURANG MAKSIMAL, MUNGKIN INI SEBABNYA :
berikut 10 hal yang harus kita minimalisir agaar tak kita tetap cemerlang :

1. Sering tidak sarapan pagi. Jangan sepelekan sarapan. Orang yang tidak sarapan pagi akan memiliki kadar gula yang rendah.Ini akan membuat otak kekurangan gizi yang cukup untuk dipakai belajar. Kurangnnya suplai gizi di pagi hari akan membuat keampuan otak cepat menurun.
2. Makan dengan porsi yang berlebihan. Sebaliknya jika sering makan secara berlebihan akan mengeraskan pembuluh darah yang ada diotak. Ini akibatnya dapat menurunkan kekuatan mental.
3. Merokok. Merokok memberi banyak kerugian pada manusia. Untuk otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun. sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan memory.
4. Konsumsi gula berlebih. hati-hati juga dengan terlalu banyak makan yang manis-manis atau gula. ini akan mengganggu proses penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh akan mengalami malnutrisi (kekurangan gizi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak. Jangan biasakan minum yang terlalu manis atau sering sering makan permen.
5. polusi udara. Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh. Karena itu tak salah jika otak merupakan organ yang paling banyak memerlukan oksigen. Maka menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi efisiensi otak dalam bekerja.
6. Kurang tidur. Tidak boleh terlalu banyak dan tidak boleh jjuga terlalu sedikit. Karena tidur membuat otak beristirahat. Kekurangan tidur secara terus menerus sama saja membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak dipasa tetap ON padahal ia sedang butuh istirahat.
7. Menutup kepala disaat tidur. Tidur dengan cara demikian akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida dari hasil bernafas akan masuk kembali ke tubuh dan ini sangat berbahaya.
8. Memaksakan diri kerja disaat sakit. Sakit adalah masa tubuh kita melakukan pemulihan atas sesuatu yang tidak beres, dan otak sangat berperan disini, Maka jangan terlalu memaksakan otak bekerja terlalu bera. Ini sangat tidak baik dan bisa merusa otak.
9. Jarang bicara. Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi percakapan yang ilmiah atau agak berat bukan percakapan kosong.. Orang yang jarang berbicara akan membiarkan banyak sel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya.
10. Jarang merangsang pikiran. Rangsanglah otak untuk selallu berfikir, karena ini sangat baik untuk melatih otak kita. Karena sel sel otak yang tidak berkembang akan segera mati. Untuk ini kita bisa melakukannya dengan membaca, menulis, diskusi, mendengarkan pidato atau ceramah atau mengisi sebuah TTS dan sebagainya :) :) :)