TEKNIK KOMPUTER JARINGAN SMK NEGERI 1 MUNDU CIREBON

Teknik Komputer Jaringan adalah satu satunya Bidang keahlian  yang bergerak di bidang Informasi dan komunikasi (darat) yang ada di smkn1mundu
Program keahlian ini baru di dirikan 4 tahun yang lalu, kira kira tahun 2008 .
Meskipun demikian, program keahlian ini dapat Unggul di dunia Indusrti.
dibawah Ini adalah beberapa materi pembelajaran yang diajarkan pada Bidang keahlian ini :

1. Perakitan Personal Komputer
2. Diagnosis Komputer
3. K3LH
4. Sistem keamanan jaringan
5. Merancang Bangun WAN & LAN
6. Design keamanan jaringan

 Untuk Info lebih jelasnya, klik smkn1mundu

NASIHAT BIJAK HARI INI

⊙ Seorang pria yang tulus mencintaimu akan menggiatkan dirinya untuk bekerja.

⊙ Dia akan mengusahakan kesejahteraan bagi Anda dan buah hatinya di masa depan.

⊙ Dia tidak memoles dirinya seperti sosok yang Anda sukai, sebab dia tidak akan mampu berpura² selamanya.

⊙ Ketulusannya ialah menyiapkan dan memberi yang terbaik bagi yang dicintainya.

⊙ Walau terkadang wanita yang dicintainya itu tidak menyadarinya.

⊙ Meski terkadang pria itu sangat merindukannya ketika harus jauh darinya

----
Yuk Jalin Siulaturahim, 

Pria romantis bukanlah pria yang selalu menggandeng pasangannya, bukan pula pria yang selalu bermesraan di depan umum, sayang-sayangan di status, bermanja kasih dikomentar, atau pria yang membawakanmu mawar, boneka atau cuklat.

Pria romantis adalah pria yang selalu mengingatmu dalam doanya, menjagamu dan
melindungi dari bahaya, yang selalu membantumu di kesusahan, dia yang rela
berkorban utk mu.

Apalah arti sebuah harta/tahta dgn nyawa orang yang di sayanginya ??

 

Varises merupakan penyakit yang seringkali di acuhkan namun cukup membuat seseorang tidak percaya diri. Sebagian orang tidak peduli dengan adanya varises dalam tubuhnya, sebenarnya mereka bukan tidak peduli namun bingung bagaimana cara mengobatinya. Sebelum kita membahas mengenai pengobatan varises, kita sebaiknya tahu dulu apa itu varises?
Varises yaitu keadaan dimana vena normal mengalami pelebaran atau dilatasi akibat pengaruh peningkatan tekanan vena. Pembuluh darah vena berfungsi mengangkut darah, sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh dan kembali ke jantung. Varises dapat terjadi dimana saja pada bagian tubuh pada kaki, tangan, esophagus, scrotum dan vulva. Namun yang paling sering yaitu pada bagian betis.
Varises merupakan salah satu penyakit umum yang diderita orang, namun lazimnya dialami oleh kaum wanita karena wanita memiliki kulit yang lunak dan gangguan hormonal terutama saat pubertas dan hamil.

Penyebab varises

Faktor-faktor yang mempercepat munculnya varises, meliputi:

• Gen/keturunan : penyakit varises dapat diturunkan dari orang tua kita, dan biasanya terjadi saat usia dewasa akibat perubahan hormon, dan bertambahnya berat badan.
• Perokok : merokok mempengaruhi aliran darah dengan pengaturan fibrin (protein penggumpalan darah), karena kandungan zat dalam rokok dapat membuat pembuluh darah menjadi kaku.
• Obesitas : jika kelebihan 20 persen dari berat badan ideal anda, peluang terkena varises akan lebih besar. Karena tekanan berat tubuh dan gravitasi membuat pembuluh-pembuluh darah di betis memikul tugas lebih berat dalam mentransportasikan darah kembali ke jantung.
• Kehamilan : meningkatnya hormon progesteron dan bertambahnya berat badan saat hamil membuat kaki semakin tebebani, akibatnya alian darah dari kaki, tungkai, pangkal paha terhambat.
• Makanan : pola makan yang miskin serat dapat menyebabkan sembelit atau sulit buang air besar yang mempengaruhi kesehatan vena pada kaki.
• Terlalu banyak berdiri: berdiri terlalu lama membuat kaki terlalu berat menahan badan.
• Memakai sepatu hak tinggi : Memakai sepatu hak tinggi membuat gerak otot tumit yang berfungsi membantu kerja pembuluh darah menjadi tidak maksimal.
• Olahraga :  olahraga dengan mengangkat beban berat membuat pembuluh vena anda menjadi mekar.
• Usia Lanjut : sifat elastisitas vena berkurang

Gejala klinis varises

1. Terlihat tonjolan otot pada kaki
2. Kaki terasa berat
3. Terasa Nyeri, gatal, rasa terbakar
4. Keram pada malam hari
5. Perubahan kulit dan kesemutan

Pencegahan dan pengobatan varises

• Setelah beraktivitas seharian, berbaringlah dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari jantung selama 20 menit. Bagi yang sudah terkena varises usahakan tidur dengan posisi seperti ini untuk melancarkan peredaran darah ke jantung.
• Lakukan olahraga secara rutin
• Usahakan agar tidak berdiri terlalu lama
• Jangan memijat terlalu keras daerah varises, karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah vena.
• Sering duduk berselonjor kaki
• Perbanyak makan yang berserat tinggi, dan kurangi yang mengandung protein hewani